Egidius Musiek

TODO: CRON JOB AUTODELETE NA 60 DAGEN

Mijn burnout scan

Vragen	Altijd Akkoord Ja	Meestal Akkoord	Soms Akkoord	Zelden Akkoord	Nooit Akkoord Nee
Op het werk voel ik me geestelijk uitgeput?
Alles wat ik doe op mijn werk kost mij moeite ?
Ik raak maar niet uitgerust nadat ik gewerkt heb?
Op het werk voel ik me lichamelijk uitgeput?
Als ik ‘s morgens opsta, mis ik de energie om aan de werkdag te beginnen?
Ik wil wel actief zijn op het werk, maar het lukt mij niet?
Als ik me inspan op het werk, dan word ik snel moe?
Op het einde van de werkdag voel ik me mentaal uitgeput en leeg?
Op mijn werk heb ik het gevoel geen controle te hebben over mijn emoties?
Ik herken mezelf niet in de wijze waarop ik emotioneel reageer op mijn werk?
Tijdens mijn werk raak ik snel geïrriteerd als de dingen niet lopen zoals ik dat wil?
Ik word kwaad of verdrietig op mijn werk zonder goed te weten waarom?
Op mijn werk kan ik onbedoeld te sterk emotioneel reageren?
Op het werk kan ik er mijn aandacht moeilijk bijhouden?
Tijdens mijn werk heb ik moeite om helder na te denken?
Ik ben vergeetachtig en verstrooid tijdens mijn werk?
Als ik aan het werk ben, kan ik me moeilijk concentreren?
Ik maak fouten in mijn werk omdat ik er met mijn hoofd niet goed bij ben?
Ik kan geen belangstelling en enthousiasme opbrengen voor mijn werk?
Op mijn werk denk ik niet veel na en functioneer ik op automatische piloot?
	Altijd Akkoord Ja	Meestal Akkoord	Soms Akkoord	Zelden Akkoord	Nooit Akkoord Nee
Mijn werk laat mij onverschillig?
Ik ben cynisch over wat mijn werk voor anderen betekent?
Ik heb last van hartkloppingen of pijn in de borststreek?
Ik heb last van maag- en/of darmklachten?
Ik heb last van hoofdpijn?
Ik heb last van pijnlijke spieren (bv in de nek, schouder of rug)?
Ik word snel ziek?
Mijn gewicht schommelt zonder dat ik op dieet bent?
Ik heb problemen met inslapen of doorslapen?
Ik heb de neiging om te piekeren?
Ik voel mij opgejaagd en gespannen?
Ik voel me angstig en/of heb last van paniekaanvallen?
Ik heb moeite met drukte en/of lawaai?
Ik voel me geestelijk uitgeput?
Alles wat ik doe, kost mij moeite?
Ik raak maar niet uitgerust?
Ik voel me lichamelijk uitgeput?
Als ik ‘s morgens opsta, mis ik de energie om aan de dag te beginnen?
Ik wil wel actief zijn, maar het lukt mij niet?
Als ik me inspan, dan word ik snel moe?
	Altijd Akkoord Ja	Meestal Akkoord	Soms Akkoord	Zelden Akkoord	Nooit Akkoord Nee
Ik kan geen belangstelling en enthousiasme opbrengen voor mijn werk?
Ik voel een sterke weerzin tegen mijn werk?
Mijn werk laat mij onverschillig?
Ik ben cynisch over wat mijn werk voor anderen betekent?
Ik heb het gevoel geen controle te hebben over mijn emoties?
Ik herken mezelf niet in de wijze waarop ik emotioneel reageer?
Ik raak snel geïrriteerd als de dingen niet lopen zoals ik dat wil?
Ik word kwaad of verdrietig zonder goed te weten waarom?
Ik kan te sterk emotioneel reageren, terwijl ik dat niet wil?
Ik kan er mijn aandacht moeilijk bijhouden?
Ik heb moeite om helder na te denken?
Ik ben vergeetachtig en verstrooid?
Ik kan me moeilijk concentreren?
Ik maak fouten omdat ik er met mijn hoofd niet goed bij ben?
ik heb veel lichamelijke klachten?
Ik heb last van vermoeidheid?
Ik heb een leeg gevoel?
Ik heb het gevoel van helemaal op te zijn?
Ik heb helemaal geen energie meer?
Ik zie er moe uit?
	Altijd Akkoord Ja	Meestal Akkoord	Soms Akkoord	Zelden Akkoord	Nooit Akkoord Nee
Ik moet snel huilen?
Ik ben heel erg prikkelbaar?
Ik ben nooit op tijd klaar?
Ik ben snel kwaad?
Ik ben erg opvliegend?
Ik ben snel geëmotioneerd?
Ik heb de neiging om me snel terug te trekken?
Ik heb geen motivatie?
Ik vind mijn werk zinloos?
Ik heb last van onverschilligheid?
Ik verval in cynisme?
Alles is uitzichtloos?
Mijn dag is een en al somberheid?
Ik heb geen waarde?
Ik heb veel zelfkritiek?
Ik ben meestal apathisch?
Ik heb geen perspectief?
Ik heb soms hartkloppingen?
Ik heb geen enthousiasme?
Ik hen angststoornissen?
	Altijd Akkoord Ja	Meestal Akkoord	Soms Akkoord	Zelden Akkoord	Nooit Akkoord Nee
Ik ben vaak neerslachtig?
Ik ben soms ook hyperactief?
Veel willen en niets lukt?
Bij de minste inspanning ben ik direct moe?
Ik ben gefrustreerd?
Ik heb last van irritatie?
Ik ga soms te heftig reageren?
Ik ben vlug overstuur?
Ik heb geen zin in niets?
Ik heb geen greep meer op alles?
Mijn tolerantiegrens is laag?
Ik wordt overspoeld?
Te veel, te veel, te veel?
Mijn geheugen laat mij in de steek?
Ik heb last van gebrek aan aandacht en concentratie?
Mijn prestatie is ondermaats?
Mijn denken is te traag?
Ik maak te veel fouten?
Ik kan niet meer helder nadenken?
Ik kan geen nieuwe dingen meer leren?
	Altijd Akkoord Ja	Meestal Akkoord	Soms Akkoord	Zelden Akkoord	Nooit Akkoord Nee
Ik ben mentaal afwezig?
Ik kan moeilijk keuzes maken en beslissingen nemen?
Mijn herinneringen vervagen?
Ik vermijd contacten?
Ik heb een onverschillige houding?